Buah naga adalah salah satu buah yang diakui mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Buah naga sendiri terdiri atas dua jenis, yaitu buah naga putih serta buah naga merah.
Dengan cara fisik mungkin saja warna daging buah tidak sama, tetapi dari sisi kandungan gizi serta manfaatnya buah naga putih ataupun merah keduanya sama menguntungkan untuk tubuh.
Buah naga memiliki penampilan fisik seperti sisik naga, ini penyebabnya kenapa buah ini dikatakan sebagai buah naga.
Konsumsi buah naga dengan teratur rupanya akan memberi tubuh konsumsi nutrisi yang cukup, dari mulai permasalahan pencernaan, resiko sakit jantung, hingga penyakit membahayakan seperti kanker.
Didalam daging buah naga ada biji-biji kecil berwarna hitam. Biji-biji itu adalah kandungan lemak positif yang berperan sebagai penurun kolesterol dengan menghalangi reseptor yang melekat pada dinding jantung.
Buah naga juga mengandung banyak vitamin seperti vitamin B1, B2, serta vitamin B3. Vitamin-vitain itu berfungsi untuk mengatur tekanan d4ra
4h, kesehatan kulit, manfaat tiroid serta metabolisme karbohidrat.
Anti-oksidan yang dimiliki buah naga adalah anti-oksidan alami yang pencegah kanker akibat zat karsinogenik. Walau termasuk buah kecil, tetapi manfaatnya cukup besar untuk memperoleh tubuh sehat.
Satu lagi manfaat buah naga yaitu mencegah obesitas. Karena serat dalam buah naga akan membantu pencernaan agar buang air besar menjadi lancar.
Konsumsi buah naga dengan cara teratur akan menjauhkan tubuh dari penyakit sembelit bahkan juga ambeien.
Lancar dan tidaknya saluran pencernaan umumnya akan berpengaruh ada berat badan. Orang yang mengalami obesitas umumnya tidak memiliki sistem pencernaan yang lancar, bahkan juga mereka tak buang air besar sehari-hari dengan cara teratur.
No comments:
Post a Comment